NOM testløpstreninger i Sarpsborg og Halden

Gjør som Kristiansand OK og bruk høsten og vinteren til NOM testløpsforberedelser i Sarpsborg og Halden. Arrangørene tilbyr klubber og løpere 6 ulike faste og ferdige opplegg i lignende terreng og på gode kart.

I Halden finnes disse oppleggene:

1. Sprinttrening i naboterreng

Fremmøte: Tennishallen ved Strupe ungdomsskole 2km nord for sentrum.
Løype: 2,6km 13 poster
Terreng: Boligområde med gater og litt skog
Kart: 1:4000, ekv.2m, revidert 2006.

trening1.jpg


2. Mellomdistanse i ";dansk lignende terreng"; med noen gaflede poster (macro-poster)

Fremmøte: Berg skole 5km vest for Halden sentrum
Løype: 5,2km 15poster
Terreng: Flatt til småkupert for det meste granskog med en del skogsdrift
Kart: 1:10000, ekv. 5m, revidert 2006

trening2.jpg

3. Micro med gaffling

Fellestart linjeorientering 4,2km, avsluttes med 0,8km micro med innlagt gaflinger.
Fremmøte: Tennishallen ved Strupe ungdosmskole 2km nord for sentrum.
Terreng.: Kupert med furu- og granskog, ikke myr.
Kart: 1.10000, 5m og micro-kart 1:5000, 2,5m revidert 2006.

trening3.jpg

I Sarpsborg finner du disse oppleggene:

4. Postplukkløype Hornes

Hornes er naboterrenget til Norwegian Spring 2007, sør for Norwegian Spring terrenget.
Her finner du i dag en postplukkløype på 5 km med 22 poster.
Fremmøte Hornes skole ved rv. 118.
Terrenget er preget av mye skogsdrift (som Norwegian Spring terrenget), med stor variasjon i løpbarhet. De åpne områdene er meget lettløpte, men de grønne er ";grønne"; pga mye tett granskog.
Kart 1:10000 revidert i 2006

trening4.jpg


5. Veivalg/postplukk løype Kalnes-skogen

Kalnes-skogen er Sarpsborg o-lags mest ";danske"; terreng. Terrenget ligger også på ra-ryggen og består derfor av mye granskog og lite berg i dagen terreng.
Kartet er revidert i 2006 av Harald Lundhaug
Kart i målestokk 1:10000 utgitt i 2006

trening5.jpg


6. Stafett-løype Sandbakken

Sandbakken-terrenget er sannsynligvis velkjent for de fleste, men et terreng det tar lang tid å bli kjent i!
Meget krevende o-teknisk.
Fellesstart med gafling. Løype 5,6 + 2,3 km.
Kart 1:10000 revidert 2006.

trening6.jpg


Løypene leveres på fargekopierte kart av høy kvalitet, innlagt i kartposer, postskjermer i skogen, (merkeband på sprintløyper i boligområdene)
Pris kr. 40 pr.stk. for løype 1,2,4,5 og 6
Kr.50 pr.stk. for opplegg 3.

Bestillinger:

Sarpsborg OL ved Bjørn Syversen, +47 41908366, Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Halden skiklubb ved Kenneth Buch, +47 93005920, Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

VIKTIGE LØP
blodslitet